Wenn Sie sich die Arbeit einiger wichtiger Hormone im Körper ansehen, können Sie allmählich erkennen, wie schmal der Grat ist, die natürlichen Regulationssysteme Ihres Körpers für Sie arbeiten zu lassen und ihnen ausgeliefert zu sein. Es ist sicher, dass Sie die bessere Bodenbeläge physische Gewinne erzielen können, ohne zu wissen, wie Sie die einflussreichsten Aspekte der Muskelaufbauprozesse Ihres Körpers manipulieren können. Sicher ist aber auch, wie intelligentes Training und Diät, beide zeitlich korrekt, ein günstigeres zelluläres Umfeld für den Muskelaufbau und den Fettabbau schaffen können.
Die ersten beiden wichtigen Hormone, mit denen man sich befassen muss, sind Insulin und Glukagon. Die Bauchspeicheldrüse ist das Organ, das für die Sekretion dieser Hormone verantwortlich ist. Innerhalb der Bauchspeicheldrüse gibt es sowohl exokrines als auch endokrines Gewebe. Das Hauptgewebe, mit dem man sich befassen muss, ist das der endokrinen Drüse. In diesem Bereich sind Inselzellen enthalten. Von diesen Zellen gibt es zwei Typen: Alpha und Beta. Alpha-Zellen sind für die Sekretion von Glukagon und Beta-Zellen für die Insulinsekretion verantwortlich. Die Funktion von Glukagonen besteht darin, den Blutzucker zu erhöhen, und die Funktion von Insulin, den Blutzucker zu senken.
Insulin ist ein essentielles Hormon. Ohne Insulin tritt ein Zustand auf, der als Hyperglykämie bezeichnet wird. Dieser Begriff bezieht sich auf erhöhten Blutzucker. Wenn dieser Zustand über einen längeren Zeitraum übertrieben wird, ist das mögliche Ergebnis ein Zustand, der als Diabetes mellitus bekannt ist. Fehlt Insulin, steigt der Blutzucker an, um das hochsensible Gleichgewicht wieder herzustellen. Gleichzeitig tritt, wenn die Bauchspeicheldrüse zu viel Insulin absondert oder es intravenös injiziert wird, eine als Hyperinsulinämie bekannte Erkrankung auf, die mit einem steilen Abfall des Blutzuckerspiegels einhergeht, der als Hypoglykämie bekannt ist.
Das Nettoergebnis der Wirkung von Insulin auf den Stoffwechsel ist die Produktion und Speicherung von Energie mit der Kontrolle ihrer Entladung und Verwendung. Was wichtig zu beachten ist, ist die gegensätzliche Beziehung, die Insulin mit Glukagonen hat, wie bald gezeigt werden wird. Wenn der Blutzucker ansteigt, wird die Insulinsekretion erhöht und die Blutzuckermenge kehrt auf ein normales Niveau zurück. Aus dem gleichen Grund wird die Insulinsekretion verlangsamt, wenn der Blutzucker gesenkt wird, wenn dem Körper Nahrung entzogen wird.
Um Ihnen eine Vorstellung von der Rolle des Insulins im Körper zu geben, denken Sie darüber nach, was nach einer Mahlzeit passiert. Ihr Blutzucker-/Glukosespiegel wird erhöht und Insulin wird freigesetzt, um Glukose aus dem Blutkreislauf in das Gewebe zu transportieren. Wenn der Blutzuckerspiegel sinkt, nimmt die Insulinsekretion ab. Infolge von Insulin absorbieren Muskel- und Fettgewebe Glukose aus dem Blutkreislauf und der Blutzuckerspiegel wird gesenkt.
Das Wichtigste an Insulin in Bezug auf den Muskelaufbau ist seine Rolle als Vermittler beim Transport von Glukose aus Ihrem Blutkreislauf in die Muskelzellen. Man kann sich Insulin wie einen Verkehrspolizisten vorstellen, der den Menschenverkehr über die Straße lenkt. Mit dieser Analogie können Menschen als Glukose betrachtet werden, wobei die Straße der Blutkreislauf ist und die Seite der Straße, auf die die Menschen gerichtet sind, die Muskelzellen sind. Ein weiterer Grund, warum Insulin so wichtig ist, liegt in seiner Wechselwirkung mit Aminosäuren. Insulin holt diese Proteinbausteine effektiv zurück und schiebt sie in die Muskelzellen. Ohne Insulin wäre der Körper nicht in der Lage, die Rohstoffe, die nach einer Mahlzeit durch den Blutkreislauf fließen, richtig zu speichern und zu verwerten. Unser Blutzuckerspiegel würde unkontrolliert ansteigen. Einfach ausgedrückt, unser Körper wäre ernsthaft aus dem Gleichgewicht geraten.
Glukagon hingegen hat eine entgegengesetzte regulatorische Wirkung. Diese ebenso wichtige Verbindung steuert den Blutzucker in die entgegengesetzte Richtung. Die Freisetzung von Glukagon erfolgt, wenn der Blutzucker-/Glukosespiegel zu niedrig wird. Wenn Glukagon ausgeschieden wird, wird ein Signal an die Leber gesendet, um gespeicherte Glukose in den Blutkreislauf freizusetzen. Glukagon fungiert auch als eine Art Schlüssel, der die Fähigkeit der Leber freischaltet, Glukose aus anderen Quellen wie Protein und Muskelgewebe zu synthetisieren. Die Muskeln sind normalerweise der erste Bereich, dessen Glukose an sich gerissen wird, wenn der Blutzucker-/Glukosespiegel unter das normale Niveau fällt. Dies führt zum Abbau von Muskelfasern.